NEDOEFENEXAMEN.BLOGSPOT.COM

Deze tekst komt uit een krant. alinea 1 Amsterdam - Tienduizend bouwvakkers boven de veertig jaar krijgen van brancheorganisatie Arbouw gratis een leefstijltraining om overgewicht tegen te gaan. Het is voor het eerst dat een brancheorganisatie hiertoe heeft besloten. Uit onderzoek blijkt dat het gewicht van bouwvakkers hoger is dan het landelijk gemiddelde. Zij hebben meer kans op hart- en vaatziekten. "Door de verhoging van de pensioenleeftijd moet ook in de bouw langer worden doorgewerkt dan vroeger", zegt directeur Jan Warning. "Daarom moeten bouwvakkers goed voor hun lichaam zorgen."   alinea 2 In samenwerking met VU medisch centrum (VUmc) heeft Arbouw vijf jaar geleden vijfduizend bouwvakkers gevraagd deel te nemen aan het onderzoek 'Bouwen aan gezondheid'. Achthonderd personen hebben daaraan gehoor gegeven. Aan het eind van het onderzoek zijn de kosten van het afvallen door het VUmc berekend. Daaruit bleek dat het gemiddeld 148 euro kost om een...

Deze tekst komt uit een krant. alinea 1 Hoe vaak zeg je iemand nog gedag op straat, gewoon een wildvreemde? Het antwoord is vaak betreurend. Vandaar dat de Nationale Begroetingsdag in het leven is geroepen. alinea 2 De reden voor deze Nationale Begroetingsdag: aandacht geven aan de mensen om je heen. Een goed experiment voor mij, want ik moet toegeven dat 'hallo' en 'goedemiddag' woorden zijn die niet makkelijk uit mijn mond komen. Dat heb ik eigenlijk pas écht in de gaten wanneer ik aan mijn beproeving begin en richting het station loop. In de verte komt een meneer aangelopen en hoe dichter hij nadert, hoe spannender ik het vind worden. Want, op welk moment ga ik 'hallo' zeggen? Of houd ik het bij een wat officiëler 'goedemiddag'? Hmm, misschien sla ik hem wel even over want hij kijkt niet echt vrolijk. Allerlei vragen schieten door mijn hoofd, terwijl de nietsvermoedende man nadert. alinea 3 Bij het passeren richt de man zijn blik naar beneden, waardoo...

Deze tekst komt van een website. alinea 1 Je hoofd leegmaken klinkt voor veel mensen veel makkelijker dan het in werkelijkheid is. Loop jij ook direct al op dit punt vast, omdat je helemaal niet weet hoe je je boodschappenlijstjes, taken en andere gedachten die in je hoofd rondspoken een halt toe kunt roepen? Ook dan is er hoop. Met de juiste aanwijzingen en het volgen van onderstaande stappen kan iedereen zijn hoofd leegmaken. alinea 2 Leeg je hoofd op papier Je hoofd raakt alleen leeg als je onderbewustzijn het idee heeft dat er echt niets meer is wat per se onthouden moet worden. Dit bereik je alleen door alles letterlijk uit je hoofd te halen. Schrijf daarom alle 'moetjes' die in je opkomen, op in een boekje. Je kunt hiervoor ook je telefoon of iets anders gebruiken, zolang je het maar continu bij je kunt hebben. Zo kun je ook nog dingen opschrijven waar je nu niet direct op komt.  alinea 3 Verzamel tastbare taken Om je hoofd leeg te maken, moet je ook een prettige, lege ru...